Para começar com o pé direito, vamos falar um pouco dos horários de desintoxicação do nosso organismo.
RAZÕES PARA DORMIR E DESPERTAR CEDO
Das 21 ás 23:00: é o horário que o corpo realiza atividades de eliminação, químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação), mediante o sistema linfático do nosso corpo. Neste horário do dia devemos estar em um estado de relaxamento, escutando música por exemplo. Geralmente a estas horas as mamães realizam atividades, tais como, limpar a cozinha, monitorar que tudo esteja pronto para o dia seguinte, etc., atividades que causam falta de relaxamento, o que gera um efeito negativo para a saúde.
Das 23 ás 01:00: o corpo realiza o processo de desintoxicação do fígado e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo.
Durante as primeiras horas pela manhã 1 ás 3:00, processo de desintoxicação da vesícula biliar, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo.
De madrugada de 3 ás 5:00 da manhã: desintoxicação dos pulmões . é por isso que por vezes nesse horário se produzem vários acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório, é melhor não tomar medicamento para tosse, já que interfere no processo de eliminação das toxinas.
Manhã de 5 ás 7:00: desintoxicação do cólon. É o horário de ir ao banheiro para esvaziar o intestino.
Durante a manhã de 7 às 9:00: absorção de nutrientes do intestino delgado. É o horário perfeito para tomar o café da manhã. Se estiver com problemas de saúde, o café da manhã deverá ser tomado antes das 6:30.
A primeira refeição antes das 7:30 é ideal para quem quer manter o corpo em forma.
Os que não tem por hábito alimentar-se logo cedo, deve tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realiza-lo entre as 9:00 e 10:00 da manhã em vez de ficar a manhã completa sem comer.
Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários de seu organismo. Além disso você deve ter em conta que das 00:00 às 4:00 é o horário em que a medula óssea está produzindo sangue. Então procure dormir bem e não deitar tarde.
Espero que tenham gostado.
Na próxima semana o assunto será: OS ALIMENTOS "TOP FIVE" CAUSADORES DE CÂNCER
Informações bem interessantes, parabéns Telma.
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirPARABÉNS TELMA!!!!!!
ResponderExcluiro TRICOTERAPEUTA É UM PROFISSIONAL HOLÍSTICO.
POR TRÁS DE UMA PATOLOGIA CAPILAR EXISTEM MUITOS OUTROS PROBLEMAS.
ATT.
MAÍSA
Parabens Telma, concordo plenamento com as sugestões, seria muito bom se podessemos seguir a risca.
ResponderExcluirLindanira - São Luis
Todas as informações são muito importantes para nossa saúde. Dessa forma, devemos nos organizar para praticar as dicas relatadas. Lembrando que a desintoxicação natural do organismo auxilia na cura de algumas patologias.
ResponderExcluirobrigado por essa imformação pois é gratificante obter mais esses conhecimentos.osvanira.
ResponderExcluirFico grata pelas imforções, mas é uma pena que nós nao consigamos seguir todas essas informações.
ResponderExcluirAdriana Santos
Essa informção nos alerta o quanto é importante dormir bem e cedo. Silvia.
ResponderExcluirexcelente matéria,hora de dormir,é a hora do organismo trabalhar,não a mente.
ResponderExcluirLamentavelmente o ativismo das pessoas as impede de ter uma boa saúde.A matéria é bem interessante para uma reflexão. Farah
ResponderExcluirCom a correria do dia a dia, sempre deixamos para fazer algo, que as vezes acaba, entrando pela madrugada.E assim não deixamos o corpo repousar.Simone Line
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